04.03.2012 | Администратор

Танцы и Йога


Фитнес аэробика

Аэробика – это широкий комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя различные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

На наших занятиях фитнес аэробики чередуются:
- силовая аэробная нагрузка,
- танцевальный фитнес,
- фитнес-йога,
- пилатес,
- фитбол (мячи),
- стретчинг (растяжка),
- упражнения с гимнастическими палкам

Йога

Йога – древнее учение о Сознании, об особом восприятии вещей. Йога позволяет раскрыть внутренний потенциал энергии тела, обрести гармонию своего внутреннего мира с окружающим внешним. Йога – это путь саморазвития и непрерывного совершенствования возможностей вашей души и тела.
На наших уроках Вы научитесь техникам расслабления, медитации, станете более гибкими и выносливыми. Йога идеально подходит для тех, кто хочет быть не только в отличной физической форме, но и для всех тех, кто хочет обрести спокойствие, уверенность в себе и новый взгляд на мир.
Уже спустя 2-3 месяца регулярных занятий, будет заметен результат. Занятия йогой нормализуют деятельность нервной системы и обмен веществ, развивают мышечную силу, гибкость суставов, улучшают кровообращение, способствуют снижению избыточного веса.


Восточные танцы

Восточные танцы - особый вид танца, который нужно прочувствовать. В красивых движениях восточного танца скрыта загадка и небывалая чувственность. Все это предлагает постичь школа восточного танца.

Мы предлагаем Вам профессиональное обучение восточным танцам, стоимость занятий которых Вас приятно удивит. Восточные танцы полны неразгаданных тайн и мистики и женственности, шарма и недосказанности. Уроки восточных танцев принесут пользу не только здоровью, но и моральному состоянию. Вы научитесь жить в гармонии с собой и своим телом, погрузитесь в состояние нирваны и легкой невесомости. Наши профессиональные преподаватели подскажут, как научится танцевать красивый и умопомрачительный танец живота, чтобы раскрыть свой прирожденный шарм!

Очевидно, что для начинающих элементы и техника разных видов современных танцев Востока поначалу покажутся сложными, но тем интереснее конечная цель. Именно поэтому мы преподаем уроки восточных танцев для начинающих, на которых Вы ознакомитесь с описанием основных стилей танцев, освоите азы, после чего сможете перейти в группу более углубленного изучения.


Весна 2013


Спа-центр


Массаж


Кафетерий


Зал восточных танцев